🌽🔥 Festa Junina combina com tradição, sabor e boas lembranças. Mas será que todos os pratos típicos têm o mesmo impacto na saúde?

A verdade é que alguns alimentos tradicionais dessa época podem trazer fibras, proteínas, antioxidantes e nutrientes importantes. Outros, por outro lado, concentram grandes quantidades de açúcar, gordura e calorias em poucas porções.

O segredo não está em deixar de aproveitar a festa, mas em fazer escolhas mais conscientes e entender o que cada alimento oferece ao seu organismo.

No episódio de hoje do Verdades que Nutrem, explico quais opções merecem mais espaço no seu prato e quais pedem um pouco mais de moderação.