Chegou o EP 03 do Verdades que Nutrem, e hoje vamos falar sobre um tema que circula muito por aí: dietas famosas.

Dietas que viralizam nas redes sociais não foram feitas para atender às necessidades específicas do seu corpo.
O que funciona para uma pessoa pode ser totalmente inadequado para outra, e até prejudicial.

Nenhuma dieta substitui avaliação individual, por isso, procure sempre orientação especializada antes de seguir qualquer dieta “da vez”.